Для хорошего настроения каждому из нас необходим отдых. Полноценно работать и получать удовольствие от жизни можно только в том случае, если мы умеем правильно отдыхать, делать паузы, расслабляться. В противном случае, в один прекрасный день наша нервная система не выдержит нагрузки и сорвется. Свой отдых можно организовать по-разному: увеличивая сон, путешествуя, делая зарядку или физкультминутки, смотря в окно, читая, совершая поход в театры или магазин… Да, но большинство из тих способов требуют времени. А можно замечательно отдохнуть и расслабиться за считанные минуты прямо на рабочем месте, в транспорте или дома в кресле. Слушайте!
Комментариев нет:
Отправить комментарий